異常気象ともいえるこの暖かさに人も生き物も植物も活動が活発化するのは自然の摂理でしょうか？
新年度を迎えて、コロナ過ではありますが、この暖かさに誘われて何か心が高ぶるのは黒やん69だけではないと思います。
👀目 次👀
[1].コロナはヤバイが隣の芝生は青い！
コロナの蔓延が心配ですが、しばらくは共存しながら感染しないように注意を怠らず、楽しみを見つけていきたいと思います。
このところ家に籠りがちになってしまい、日課として決めたことが出来なくなってきています。
この暖かさで体がうずうずして我慢できずに家の周辺を散策してみました。
ウォーキングコースの運動公園は、桜は何種類かありますが、吉野桜、しだれ桜は満開です。
椿に似ている山茶花は花弁を散らせています。
木の下の地面は赤と白の花弁がちりばめられてきれいです。
我が家の庭の椿もほとんど散ってしまい木の下の地面は散った花びらでいっぱいです。スイセンは毎年勝手に咲いて散って行きます。
そしてハナズオウが見頃です。
運動公園を中心に往復4㎞を歩きながら散策すると、とてもきれいなチューリップがたくさん植えこまれている家がありました。
こんなにきれいに植えられていて手入れされているのでうらやましく思いました。
黒やん69は園芸に関しては、趣味というほどではありませんが、昨年採取したマリーゴールドの種まきとジニアの種まき準備を始めたところです。
昨年は、適当に種まきしても苦労せずにたくさん咲いてくれたのですが、今年はそれ以上にたくさん咲かせたいと思い培養土やトレイやビニールポットを準備しました。
3月中旬にマリーゴールドを花壇に直にバラ蒔きをしてみました。またビニールポットにも種まきしてみました。
2週間たった結果は、ビニールポットは発芽の気配がありません。
花壇の方は何本か発芽が見られましたが、ほんの僅かです。
発芽しない原因はわかりません。
種まき時期は３月～5月が適期ですが、今年は暖かいので3月中旬に蒔きました。
発芽しない要因は、一度咲かせた花から採取した種の発芽率の問題なのか？土が悪いのか？管理が悪いのか？
せっかちな黒やん69はビニールポットに蒔いた種を花壇に移してしまいました。
ビニールポット約40個はジニアの種まきに変更する予定で土作りと種の仕分けを行いました。
ジニアは4月～6月が蒔き時のようですが、今年は暖かいので4月中旬予定で準備しています。
[2].適度な運動は体も心も健康にする！
運動不足解消の一環として、家で簡単にできることを始めました。
毎月の糖尿病の定期検査でHbA1cの値が高止まりのため始めたことですが、3か月ほど7.1～7.2と高止まりなので6％台に抑えるための対策です。
それは、1秒間に1回ほどの高速スクワットと高速で屈伸の浅い腕立て伏せを食後1時間くらいを目安に実施しています。
年寄りにはかなりキツイです。
スクワットは毎食後／50回、腕立て伏せは30回を行いますが息が上がります。
三日坊主ではなく2週間継続していますが、スクワットで足の太ももはパンパンです。
2か月ほど継続しないと効果のほどはわかりません。
本来は絶対的に食事制限が一番効果的と思いますが、好きな糖類を節制するのは耐え難いので頑張るしかありません。
[3].スポーツ観戦で元気をもらう！
好きなスポーツを見ることで、熱くなる人は多いと思います。
特に脳や体に大きな影響を与えるといわれているのが、ミラーニューロンと呼ばれるものらしいです。
他人の行動を見ることでその感情を理解する神経回路が刺激されて活発に働きだすというものです。
脳が刺激されて健康に良い効果を与えると言われています。
その他にテストステロンとかアドレナリンが多く分泌されることにより、適度な興奮状態となるというのもスポーツ観戦がもたらす影響と言われています。
やる気やテンションアップをもたらすことで効果があると言われています。
1️⃣.オリンピックは是非とも開催できることを祈る！
スポーツイベントはやる気や希望を与えてくれます。
特に世界的なスポーツイベントを見ることは選手と同化して興奮を共有できるので生きがいをもたらしてくれます。
2️⃣.好きなスポーツと選手
一番好きなスポーツ観戦はゴルフですが、それは自分でも長年やってきたスポーツだからドキドキ感や高揚感、達成感などの醍醐味が理解できるからだと思います。
あとは、大相撲、野球、テニス、サッカー、ボクシング、格闘技などです。
ただし、アマチュアスポーツはあまり見ません。
①.ゴルフ
スポーツの世界は活躍できる期間が長くはないですが、ゴルフは結構選手寿命は長いスポーツです。
しかし、最近の女子ゴルフを見ていると若手の頭角が早くベテラン組の影が薄い感じがします。
パワー・道具・技術など最近のゴルフは進化が早く、どれをとっても昔と雲泥の差があります。
特に女子ゴルフでは、どんどん新しいスター候補生が育っており、うかうかしているとおいて行かれてしまうような戦国時代です。
実力と容姿と人間的魅力など複数の魅力がないとスター選手にはなれないでしょう。
💚注目選手は
- 一番手は渋野日向子ですが今シーズンは未勝利で未来は読めません。
今のところオリンピック代表圏内2番手ですがどうでしょうか？ - 二番手以降は引く手あまたですが誰が抜け出すかわかりませんが、小祝さくら／原英莉花／笹生優花あたりでしょうか。
②.大相撲
鶴竜が引退して後進の指導に当たるということで、7月場所はひとり横綱の白鵬の重責が重いですがケガから復帰してそれなりの成績を残せなければ引退でしょう。
7月場所は引退を賭けた場所になると思われます。
💚楽しみな力士と期待する力士
- 復活した大関照ノ富士とリベンジをしたい大関朝乃山
- 3月場所はようやく勝ち越しましたが気っぷのいい小結・大栄翔
- 3月場所で敢闘賞の明生、技能賞の若隆景、10勝を挙げた飛猿の軽量級力士
③.プロ野球
米メジャーリーグのロサンゼルス・エンゼルスの大谷翔平の今シーズンは、オーブン戦から投打ともに絶好調で、米メディアでMVP候補に挙がっています。
大谷翔平は4月2日から始まったホワイトソックとの開幕4連戦で3戦ともDHスタメンで出場して2点本塁打とヒット1本、盗塁1を記録しました。
最終戦の第4戦にピッチャーとして先発予定であり、4月5日はNHKBSで9:30から放送予定であり非常に楽しみです。
💚現在、米メジャーリーグに所属する選手
- 投手➡大谷翔平／前田健太／ダルビッシュ有／菊池雄星／沢村拓一／有原航平／山口俊
4月4日現在、勝利投手は無し - 打者➡筒香嘉智（2打数0安打）／秋山翔吾（データなし）
💚日本プロ野球に所属した往年のレジェンド選手たち
昔、若かりし頃の思い出のプロ野球選手です。
あの頃は少年野球もやっており、中学で野球部にも所属したが挫折しました。
日本プロ野球は王貞治、長嶋茂雄、広岡達郎、金田正一、張本勲、村山実、稲尾和久、野村克也、杉浦忠、堀内恒夫、山本浩二、田淵幸一、東尾修、江夏豊、福本豊、江川卓、原辰徳、篠塚和典、岡田彰布、掛布雅之
現在は、日本プロ野球の興味は薄れてしまいました。
💚現在の注目する選手
- 記憶に新しいのは昨年ドラフト1位で近畿大学から阪神タイガースに入団した佐藤輝明ですが、オープン戦で凄い成績を残しました。
オープン戦通算成績は43打数13安打、6本塁打、9打点、打率3割0分1厘でスラッガーぶりを見せて話題になりました。
シーズンが始まって6試合に出場した成績は31打数4安打、2本塁打、4打点、打率1割2分で三振は16個と波があり低迷していますが、興味を持たせる魅力ある選手ですので期待したいと思います。
